Clik here to view.
Cviky na chrbát – cvičte vlastnou váhou
Tie najlepšie cviky na chrbát Pokiaľ chcete mať pekný chrbát nestačí ak budete iba behávať, alebo robiť iné druhy aeróbnych aktivít. Ak budete precvičovať chrbát pomocou cvičení, ktoré Vám predstavíme,...
View ArticleClik here to view.
Typy na chudnutie brucha
Chudnutie brucha Kto by nechcel mať ploché a vypracované brucho? Predsa každý chceme mať štíhlu postavu. V nasledujúcom článku nájdete šikovné a jednoduché triky pre každého, ktoré ulachčia chudnutie...
View ArticleTestosterón
Testosterón a rast svalov Zrejme každý dospelý človek vie z biológie, že testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý sa tvorí v semenníkoch. Pýtate sa však čo má spoločné s cvičením? Okrem toho, že má...
View ArticleClik here to view.
Chcete sa zbaviť chutí na sladké? Pravda o závislosti na cukre
Na našej ceste za zdravým sa snažíme pri každej diéte zbaviť cukru, ktorý nás všade prenasleduje a je dôvodom neúspechu väčšiny diét. Či už si vyberieme detox, alebo iný druh diéty, každá spočíva v...
View ArticleClik here to view.
Recept: Opekané kuracie kocky
Opekané kuracie kocky Na prípravu 4 porcií budeme potrebovať: 750 gramov kuracích alebo morčacích pŕs, 4 strúčiky cesnaku, 2 polievkové lyžice olivového oleja. Koreniny: kari korenie, čierne mleté...
View ArticleClik here to view.
Aké sú najhoršie a najlepšie predjedlá, alebo letné nástrahy
Sedíte v reštaurácii a rozmýšľate aké predjedlo si zvoliť. Celý týždeň sa Vám úspešne darí držať Vaše chute na uzde a potom príde víkend, zaslúžený oddych a vy si máte chuť dopriať výborný obed, alebo...
View ArticleClik here to view.
Tuky
Vyhýbate sa tukom? Bojíte sa, že priberiete? Nie vždy je to však tak. Tuky alebo lipidy sú neodmysliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Obsahujú nasýtené mastné kyseliny, ktoré sa podieľajú na tvorbe...
View ArticleClik here to view.
Exadipin
Exadipin – chudnutie alebo na diabetes? Exadipin je výživový doplnok, ktorý obsahuje rastlinný extrakt z rastliny Salacia reticulata . Okrem rastlinného extraktu obsahuje aj vitamín D3, ktorý účinok...
View ArticleClik here to view.
10 najlepších cvikov na pevné a štíhle stehná
Najlepšie cviky na stehná Silnejšie, pevnejšie, dlhšie a chudšie nohy, áno môžete ich mať a my Vám s tým pomôžeme. Tu sú naše najlepšie cviky zamerané na stehná. Cvik 1 Pokiaľ chcete mať štíhle stehná...
View ArticleClik here to view.
Ako začať behať?
Typy na správny beh Neviete ako správne by ste mali začať behať? Čo by ste na Vašej technike mali zlepšiť a čomu by ste sa mali naopak vyhnúť? Nechajte sa inšpirovať trikmi v nasledujúcom článku....
View ArticleClik here to view.
Efedrín
Efedrín – návyková látka Efedrín je preparát rastlinného pôvodu a patrí do skupiny zakázaných látok, ktoré sú v športe veľmi populárne. Podobne ako DNP má aj ephedrine termogenézny účinok. Znamená to,...
View ArticleClik here to view.
Acai berry 900
Acai berry 900 Názov výživového doplnku Acai berry 900 vznikol z názvu rastliny Acai, pričom Acai predstavuje ovocie a berry bobuľu. Má tvar podobný našej čučoriedke. Celosvetovo známym sa stál až po...
View ArticleClik here to view.
African mango
African mango Výživový doplnok, s ktorým sa môžete v závislosti od distribútora stretnúť pod názvom African mango alebo aj Africké mango sa snaží potenciálnych zákazníkov nalákať na všetky kritériá, na...
View ArticleClik here to view.
Amlan forte
Amlan forte – výrobcovia to už snáď ani nemyslia vážne Vo svete výživových doplnkoch sa môžete stretnúť s kadejakými clickbait nadpismy typu: „Schudol som 12 kíl za mesiac len vďaka …!“ a podobne....
View ArticleClik here to view.
Aerobik
Aerobik Na Slovensku je obľúbených množstvo športov, no o niečo menej ľudí pozná Aerobik. Ide o šport, ktorý zaujme najmä fanúšikov dynamickej hudby. Počas cvičenia aerobiku sa totiž neustále počúva...
View ArticleClik here to view.
BMI
BMI (alebo po našom index telesnej hmotnosti) Body Mass Index – fráza s ktorou sa na internete, alebo aj v bežnom živote stretávame v skratke BMI. Veľa ľudí nevie, čo to vlastne to BMI je, o čom hovorí...
View ArticleClik here to view.
Bodová diéta
Čo je bodová diéta? Je to novodobá diéta, ktorú s obľubou dodržiavajú ľudia po celom svete. Existujú dve druhy bodovej diéty. Pri jednej si zbodneme zo všetkého čo vidíme a pri druhej má každá...
View ArticleClik here to view.
Chôdza
Chudnutie každodennou rutinnou činnosťou – chôdza Medzi naše každodenné rutinné činnosti patrí určite chôdza, keďže je to činnosť nám vrodená a prirodzená. Ako športová disciplína je však takisto v...
View ArticleClik here to view.
Obezita
Strašiak súčasnej mládeže (a nielen jej) – obezita V súčasnej dobe je stále viac a viac rozoberaná otázka súčasnej mládeže a s ňou spojenými problémami, ktorými trpí. Jedným z nich je obezita, ktorou...
View ArticleClik here to view.
Cyklistika
Športový trend súčasnosti – cyklistika V nasledujúcom článku si trošičku priblížime cyklistiku a jej vplyv na naše telo, to či a ako sa dá s bicyklom schudnúť a samozrejme aj to, aký bicykel a akú...
View Article